許效舜、蔡佩軒來了！嘉義市心理健康月啟動　助青少年甩開低潮

墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導

為響應9月10日世界自殺防治日與10月10日世界心理健康日，嘉義市政府今(3)日於大同福利園區舉辦「115年心理健康月啟動記者會」，由衛生局長廖育瑋代表黃敏惠市長出席活動，宣告心理健康月正式啟動，串聯名人講座、系列活動及「安心店家」的心理健康照護店家等多元管道，將心理健康資源深入社區，呼籲民眾「有心理健康，才有真正的健康」，

衛生局長廖育瑋指出，衛福部每年公布的國人十大死因調查，自殺已於113年重回行列之一，且115年1至5月資料警示嘉義市10至24歲青少年自殺通報率有升高的趨勢。為此，今年心理健康月特別聚焦青少年心理，規劃7場校園講座與1場音樂會，協助學生建立情緒調適能力。今年更創新推出「安心店家」計畫，結合在地88家藥局與店家，於門口張貼心理健康資訊QR Code，方便民眾快速取得相關資訊及心理支持、服務管道，將心理健康服務融入日常，展現公私協力守護市民身心的成果，也讓每位市民都能感受到市府溫暖且有力量的支持。

國際生命線台灣總會輔導總會長黃俊森表示，許多面臨情緒困境者往往不會主動求助，導致防治機制陷於被動，呼籲民眾若發現周遭親友或家人言語情緒異常，應發揮警覺主動尋求專業協助。民眾可至心理諮商所向專業人士諮詢陪伴與溝通技巧，在保護當事人隱私的前提下，學習如何引導其紓解，主動搭起專業援助的橋樑。

除此之外，今年心理健康月特別規劃2場名人講座，希望透過公眾人物分享自身生命故事與情緒調適歷程，帶領民眾重新看見挫折中的力量與希望。第一場邀請綜藝大哥許效舜先生，以「永遠的熱情‧不滅的鬥志」為主題，分享其演藝生涯面對挑戰與低潮時，如何保持熱情與正向態度，持續向前邁進。另一場則邀請Youtube播放量破2億的斜槓創作歌手蔡佩軒以「拒絕內耗，接受不完美的自己」為題，透過自身經歷鼓勵民眾學習接納不完美，擺脫過度自我批判，在人生旅途中找到屬於自己的平衡與力量。

今年特別結合嘉義市毒品危害防制中心共同辦理心理健康月活動，內容包含「爪住幸福」治療犬心靈充電站及「親子瑜珈X製作艾草紓壓棒」活動，展現市府跨領域整合服務的成果。衛生局指出，心理健康困擾與毒品成癮問題往往相互影響，透過心理健康促進與毒品防制工作的結合，不僅能協助民眾建立健康的壓力調適方式，也能強化社區支持網絡，共同守護民眾身心健康。