「對自己笑是智慧　對別人笑是慈悲！」　愛笑瑜伽協會王淑芳笑迎晚美人生

「對自己笑是智慧，對別人笑是慈悲！」、「您若不開心，醫生就要幫您『開心』！」新北市愛笑瑜伽協會創辦人王淑芳面對一群前來關心老後人生的觀眾警句連發。她說，人生有三座山要自己爬，包括照顧長輩的壓力山、自身疾病的高山、翻閱老後的孤獨山。人能活多久不確定，因此一定要三動—運動、腦動和人際互動。在台下聽講者頻頻點頭，連知名藝人唐從聖也來聽講，並上台與王淑芳互動。

王淑芳是知名廣播人，以「嫚嬣」藝名主持廣播節目「幸福酸甘甜」10多年，擁有一大群粉絲，總是笑臉迎人，但其實她有一段刻骨銘心的境遇。她是七堵礦工的女兒，父親用一雙挖掘煤礦的粗繭手，養育一家大小，因長期工作勞累加意外，曾經過幾次手術，晚年罹患帕金森症，因不想連累家人，竟選擇自己結束人生，王淑芳沿途落淚趕到醫院，要最後抱抱父親，醫生卻以患者身體正在散發毒氣而婉拒，讓她抱憾終生。

王淑芳後來陪伴母親走過獨居、自理老化的過程，對人生有了深層的體悟，創辦協會並成立據點，培訓種子老師，組織「愛笑寶貝團」進入長照機構帶領長輩活化人生，並著作「熟齡人生齊步走」，教導大家如何利用大笑迎接人生下半場，「玩美健笑人生，一路笑到掛！」

王淑芳表示，愛笑瑜伽是由一位印度家醫科醫師麻丹˙卡塔利亞所創立，風行全世界130多個國家；國內由陳達誠老師於2005年所引進創立，當一個人心情不美麗時，先讓身體快樂起來，大笑可訓練肺活量，配合各式律動，打開五臟六腑，促進身心健康。「逐工笑嘻嘻，乎你健康呷百二！」

王淑芳在演講中穿插播放影片，有位「奇異果」阿公，因為90多歲了，在疫情後子女不讓他出門，但他跟著寶貝團到處大笑運動玩樂。另位癌末的桂花阿嬤，比醫生評估的已經多活了3年。影片中有位嬰幼兒光吐泡沫，就可以持續不斷的大笑幾分鐘，充滿赤子之心；老人也可以返老還童，搭配伸展衝拳，能夠「含笑九拳」。

新北市愛笑瑜伽協會成立11年，迄今已走進100多家長照和安養機構，帶領長輩「Ho Ho Ha Ha Ha」，讓養老院充滿笑聲，擺脫憂鬱陰霾的氛圍。王淑芳說，要避免成為「象鼻人」或「線民」（意指身上的鼻胃管、尿管等管路），也拒絕當「大白菜」（臥床者久久翻身一次），因此一定要自立自強，她也帶領聽眾一起實作愛笑瑜伽，一時「哈哈哈」震天價響。

社會局長李美珍表示，新北年滿65歲的長輩已超過81萬人，為了促進長輩的身心健康，陸續開發自癒力、肌耐力、甩活力、愛笑力、智慧力、護身力、心創力和健腦力等八力，希望讓長輩活躍樂齡，延緩失智失能，同時舉辦「晚美人生我做主」系列講座，相關訊息歡迎關注社會局臉書粉專，或電詢29603456分機3874。