台南市立醫院舉辦「府城森呼吸」千人響應為健康而行

墨新聞｜記者蔡清欽／台南報導

響應健康臺灣「運動i臺灣2.0」計畫，提升民眾健康識能，台南市立醫院今（19日）舉辦「府城森呼吸」健走活動，吸引超過1,400名民眾參與。透過6公里的健走挑戰，帶領大眾從工作走進森林，在城市裡慢慢呼吸，找回生活的節奏，以實際行動實踐「健康促進」的生活理念，展現台南社區的活力與凝聚力。

▲台南市立醫院舉辦虎山健行活動超過1400人參加，以實際活動實踐健康生活。（圖／南市醫提供）

現場包含王家貞議員、曾培雅議員、李宗霖議員、陳亭妃立委服務處執行總監許又仁、曾培雅議員服務處執行長歐政豪、吳禹寰議員服務處秘書陳銘杰、東區議員參選人陳金鐘、運動i台灣計畫訪視委員陳耀宏、初日幼兒園園長胡芬玲、微笑虎山藝文咖啡店東王政道蒞臨參與。

▲現場提供專科醫師健康諮詢，以及骨密、血糖等檢測，讓民眾了解自身健康狀況。（圖／南市醫提供）

台南市立醫院深耕地方多年，深知「預防勝於治療」的重要性。蔡良敏院長表示，健走是門檻最低、效益多的運動之一，規律的健走能有效強化心肺功能、維持理想體重，並降低罹患心血管疾病與糖尿病等慢性病的風險。此次選在綠意盎然的虎山林場，希望大家在運動的同時，也能透過森林浴洗滌身心壓力，達到生理與心理的全面健康。

活動現場氣氛熱烈，參加者涵蓋各年齡層，從高齡長者到親子家庭。在專業教練帶領暖身操後從「微笑虎山」啟程，行經文華路二段、德糖路與民安路一段，最後進入自然生態豐富的虎山林場。參加者在完成體力挑戰的同時，更能沉浸在虎山林場濃郁的芬多精中，有效紓解壓力並強化心肺耐力。

除健走活動外，也於會場設置了多樣化的健康促進攤位，提供衛教資訊，將「健康促進」從單純的口號轉化為可觸及的生活體驗。包含血糖、骨密篩檢、體適能檢測，以及針對銀髮族的科技運動體驗。更提供中醫、家醫科、整形外科、骨科及失智照護等多專科醫師諮詢服務。

健康促進不應僅止於醫院內的診療，更應延伸至日常生活，台南市立醫院結合「運動i臺灣2.0」計畫，鼓勵大家養成每日運動的習慣，減少對藥物的依賴，一起為健康齊步前行。